Kurssit

ENSIMMÄINEN PAINNONNOSTOKURSSI

- TULEE MYYNTIIN TAMMIKUUSSA 2026 -

Järjestämme 5-8 kerran painonnostokurssin, jossa harjoittelet ja kehityt omalla tasollasi ammattitaitoisen ohjauksen avulla. Tunnit toteutaan kerran viikossa. Tarjolla on kaksi erillistä ryhmää:

• Alkeiskurssi – sinulle, joka olet vasta aloittamassa painonnostoa ja haluat oppia tekniikat turvallisesti ja rauhassa.

• Jatkoryhmä – sinulle, jolla on jo kokemusta ja haluat hioa tekniikkaasi, kehittää voimaasi ja nostaa seuraavalle tasolle.

Mikä on Painonnosto ? 
Painonnosto on olympialaji, jossa nostetaan painoja kahdessa liikkeessä: tempaus ja työntö. Laji kehittää voimaa, räjähtävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Se sopii sekä aloittelijoille että kokeneille urheilijoille, ja tekniikan oppiminen on keskeisessä roolissa.

Valmentajamme Anna (painnnonoston ohjaajakoulutus level 1) tuo painnonnoston Potentiaan.